ЗдоровьеУ норвежцев свои секреты от мороза
Очень интересно и полезно знать, как спасаются от мороза в Норвегии. Чтобы повысить иммунитет и уберечься от простуды, норвежцы принимают по одной капсуле рыбьего жира в день и одеваются как "капуста" – многослойно. Кроме того, норвежцы стараются употреблять в морозы только натуральные продукты – никакой "химии"! Одежда и обувь в такие дни – только из натуральных материалов. Обувь должна быть обязательно на толстой подошве, не тесной, чтобы не нарушалось кровообращение (это может привести к обморожению). Другие важные принципы, которыми надо руководствоваться в морозные дни – активный образ жизни и полноценный сон. Российские эксперты отдельно дают советы женщинам – кожу лица и рук надо обязательно защищать от холода жирными кремами. И ни в коем случае не ходить "без головы" – теплых головных уборов.
|
||