Классный доктор

Как предотвратить грипп?

Опубликовано 26.09.2011 14:00

Автор: Галина Мазненко

Доктор Бенджамин Спок, обследовавший дошкольников и младших школьников, установил, что часто к ОРВИ их приводит нежелание начинать трудовую неделю. И это отнюдь не симуляция. Обследование показало, что "болезнь понедельника" вызвана возбудителем ОРВИ вирусной или микробной природы.

Все объясняется тем, что в ожидании вызова к доске, замечаний учителя и других стрессов, иммунитет ребенка катастрофически падает. Организм вынужден защищаться – болезнь дает возможность собраться с силами. Поэтому сейчас, когда к испытаниям в школе и саду начинает добавлять свои коррективы еще и погода, надо быть особенно внимательными с детьми. Эмоциональная поддержка взрослых, одобрение, ободрение никогда не помешают. Особенно в понедельник!

А если серьезно, то наиболее подвержены сезонным болезням дети. Особенно страдающие хроническими заболеваниями – тонзиллитом, ринитом, фарингитом. Поэтому сегодня для укрепления иммунной и дыхательной систем надо включить в рацион ребенка больше цитрусовых. Витамин С и антиоксиданты – первые защитники. Ни с чем несравнимы бактерицидные свойства лука и чеснока, клюквы, калины, брусники и облепихи.

Можно приготовить отличную панацею для профилактики простуды –  смесь меда, алоэ и специй. Возьмите по 1,5 стол. ложки тмина, аниса, кардамона 2 - миндальных ореха 30 штук гвоздики по 1 чайн. ложке молотого имбиря и корицы. Измельчите все в порошок, смешайте с 200 мл сока алоэ (он продается в аптеках) и прибавьте к смеси 0,5 кг меда.

Можно сделать и более простую смесь – лимон пропустить через мясорубку (без косточек), плюс мед и головку чеснока или грецкие орехи. Настаивать смеси надо в темном месте, перемешивая время от времени (около 10 дней). Принимать по 1 десертной ложке 2–3 раза в день за 15–20 минут до еды.

Если простуды избежать все-таки не удалось, то попробуйте начать лечение с отвара плодов шиповника или липы с калиной, малины, клюквенного морса. Частое и обильное горячее питье быстро очищает организм от токсинов. Отлично снимает проявления простуды имбирный чай: 1 стол. ложка натертого имбиря и 1 стол. ложка меда на стакан кипятка. Можно добавить корицу, кардамон, гвоздику. Лучше пить это снадобье на ночь.

Однако, чтобы исключить серьезное заболевание, в начале болезни всегда стоит обратиться к врачу. Особенно, если это касается здоровья ребенка.

Как заявил главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко, ситуация с простудными заболеваниями в России пока не вызывает беспокойства. Среди простудных заболеваний в сентябре число случаев гриппа было незначительное.

По его словам, эпидемия гриппа до начала 2012 г. в России маловероятна. Развитие ситуации будет зависеть от кампании по вакцинации, которую Роспотребнадзор уже начал отечественными вакцинами.